经常跳一跳，能把肾结石跳下来？

还真有可能！

但只针对少部分人

（痴线！不是这个跳一跳啦）

结石能不能被跳下来，由肾结石的大小、输尿管的狭窄程度、结石表面的光滑程度、结石位置等多种因素决定。

直径小于0.6厘米的结石，多数能自然排出——

比如借助跳绳、跳跃，加上大量饮水，保证每日尿量2000毫升以上，有助结石排出。

肾结石发作时

可以这样缓解疼痛

（如果你身体允许的话…）

这个方法就轻松多了——将身体转向没结石，不疼的那一侧躺下。

在腰部下方垫些被褥、枕头之类的东西，让有结石，疼的一侧在上面。