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榴莲价格暴跌 30%,我却劝你少吃点(不是胖

By 新西兰中文先驱网· 2026年05月17日 10:38

本文转载自微信公众号:丁香医生

好消息好消息,榴莲~降~价~啦!

据央视财经报道,由于运输更便利,大量榴莲陆续抵达中国,榴莲一斤价格从35元左右下降到20多!

以前得盼到七八月才能爽吃,没想到五月就能实现20元一斤的榴莲自由。✌️

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图片来源:微博

今年的榴莲选择也比以前多太多!

以前基本是泰国进口榴莲,现在泰国、越南、马来西亚榴莲轮番上市,印尼冷冻榴莲加入赛道,不管你爱吃鲜果还是方便的冷冻肉,随心挑。

货源足、品种多、价格香,咱老中太有口福了!

不少朋友已经美美地炫上榴莲 🤤

《每天都想吃榴莲,是身体缺啥吗》

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图片来源:小🍠

各大线下超市的榴莲摊位更是人山人海,完全!

挤不进去……

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图片来源:小🍠

各大平台榴莲显示「补货」,不仅是咱常吃的金枕售空,就连上市不久的小品种都被抢光了。

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图片来源:各大线上平台截图

但是!就在大家开开心心猛猛炫榴莲的时候,各种健康隐患也悄悄找上门👇

受害一:


猛炫榴莲,却吃完就拉


甚至进医院

很多人吃完就中招 ——上吐下泻、肚子疼,甚至引发急性肠胃炎,甜蜜榴莲季秒变遭罪时刻。

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图片来源:小🍠

大馋丫头只会怪自己吃太多,有个元凶你可能没想到,那就是:

吃进嘴的榴莲

早就!细菌爆表了!

不想开榴莲盲盒,又怕一个人吃不完,很多朋友会选择买鲜切盒装榴莲。

货架上的鲜切果子,看着软糯香甜,但很少人会考虑:它是啥时候分装的,放了多久。

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图片来源:网络

再者,吃不完的榴莲咱都知道要冷藏,但货架上的——竟然还是常温放!

鲜切 + 常温榴莲,简直是细菌繁衍的天堂。

一项来自泰国的研究发现,冷藏条件下,榴莲果肉中的细菌,呈缓慢增长趋势。一旦转入常温(25 度),细菌会进入指数级暴增,存放 1 天,细菌总数就暴涨约 32 倍[1]

你以为买到了不用开盲盒的香甜榴莲,实际上是一盒「细菌炸弹」。

《榴莲,人爱,细菌更爱》

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图片来源:网络

还有人碰到过这种情况:榴莲表面看着好好的,结果拆开保鲜膜,或放了一会打开发现,压在底下的果肉已经出水、发软、甚至变色。

这些情况下,榴莲大概率已经开始变质,就不建议吃了。肠道脆弱的朋友,更要注意。

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图片来源:🍠

鲜切不行,开口的带壳榴莲行不行?

emmm 也要注意!

榴莲开口,一定程度能避免「生包」。裂口后的榴莲,果肉虽然没有完全暴露,但长时间暴露在常温空气中,不仅有鲜切榴莲的 buff:细菌疯长,还叠加新的 buff 👇

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图片来源:社交平台

一个不小心,还有人为污染😊——

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图片来源:小🍠

榴莲壳是果肉的天然保护层,隔绝灰尘、细菌、蚊虫,延缓变质。一旦开口,就会加速变质,尤其是在高温天。

同样,我国农业部榴莲行业标准 NY/T 1437 中[2],明确把「无裂果」列为榴莲基本要求。

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图片来源:文献[2]

那新鲜的榴莲到底咋该挑、咋吃?很简单,记住关键词:

完整无裂缝榴莲 + 开壳后 2 小时下肚或冷藏 + 当天吃不完冷冻

受害二:


躲不开报仇榴莲


小品种堪比嗦石头

榴莲价格打下来了,但丝毫不妨碍咱开到:报仇榴莲。😭

先拿常见的金枕来说,开出「榴莲糖、比鸡蛋大的核」,都不是啥新鲜事儿。

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图片来源:小🍠

更没想到,大火的小品种也精准踩雷!本想花钱尝个浓郁丰富的新体验,结果很沉默。

核大得像石头,被戏称「嗦丢」,果肉一嗦就丢

口感不稳定,有的生有的齁

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图片来源:小🍠

好啦,真不怪你手气差!想吃到报恩榴莲,有个金律:品种、成熟度缺一不可。

榴莲品种决定了风味的上限,成熟度决定口感的下限。

以咱能在国内吃到的品种为例——

🌟金枕,当之无愧的性价比之王:出肉率稳定,口感清甜无苦味,价格相对便宜,是「容错率最高」的保底选项。

🌟猫山王、黑刺,醇厚香甜、口感浓郁的天花板:醇厚绵密、几乎没纤维,甜度超高,甜苦交织。除了贵,真的没缺点。随着鲜果进口,老饕们的钱包又要捂不住了。

🌟托曼尼、龙啦咧、软金月,尝鲜派的小彩蛋:甜度高,风味绝对独特,就是有「皮包核」概率比较大,价格也比金枕高,尝鲜的朋友们要做好心理准备。😄

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图片来源:丁香设计团队

这几个品种是杂交界的偏科生,产量较少,个性却很鲜明。

比如托曼尼,可溶性固形物高于 30%,比金枕(25%)高出很多[3、4],吃起来那叫一个浓郁、丝滑、香甜,有「小猫山王」之称。

软金月和龙啦咧,甜度高,口感丝滑,风味很独特。软金月有焦糖风味,龙啦咧则有花香和奶香。喜欢浓郁风味的朋友,会很惊艳。

挑对品种,等于有了风味入场券。但挑出榴莲糖,大概率是没挑到好的版本。

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