科学跑步不伤膝盖！氨糖是智商税不？转自公众号：菠萝因子 跑步其实不伤膝盖？ 跑步其实不太容易损伤膝盖。国际上做了一些研究，发现那些跑马拉松的人，他们的软骨是比普通人更厚的，所以其实保护到了膝关节。 从我自己的临床经验来看，我很少碰到因为跑步出现膝关节损伤的，除非是姿势不正确或者跑量没有控制好。但是比起其他运动，比如打篮球、踢足球等对抗性运动，跑步的损伤发生率要低得多。 所以跑步其实是一个非常好的运动。不但没有压力，而且让膝关节延年2024/11/21
跑步社交成新趋势 “City Run”带动跑步经济热中新网 “今天你PB了吗？”这是跑步爱好者余文华现在常说的一句话。“PB”是英文“Personal Best”的缩写，指跑步者取得目前为止的个人最佳成绩。跑步正成为中国人热衷的一项运动，更是一种日益流行的社交方式，带动了旅游、体育等多个产业的发展。 来自台湾的吴雪是一名跑步爱好者，2016年，因丈夫工作需要，她从台湾来到安徽生2024/11/13
