教你如何用一只鸡做三顿饭！省钱，我们是认真的

新西兰先驱报中文网 Bonny 编译  Facebook上举办了一场食物预算比赛，很多用户贡献了精明的点子。

一种食材，三种做法

Arna M.用一只烤鸡做了三顿饭，她是这么做的：“我买了一只很好的鸡，和蔬菜一起烤制。第二天晚上，我用剩下的鸡肉和蔬菜做了一个派。再用剩下的鸡肉渣和蔬菜碎片做了一道汤。三餐饭，只用了一只鸡。”

找优惠

Danica L. 提供了一个方法，教大家在自己所在的区域找到最优惠的商品。“我喜欢在Facebook上关注当地的水果和蔬菜商店，他们经常用99c一公斤苹果等特价商品做为广告推广，然后我就知道应该去哪家商店买东西。这样做，一周的蔬菜水果开销最多只有10纽币。”

做好计划

Katie L. 说，要制定餐食计划，并遵循购物清单，“写一份膳食计划，就可以知道自己的购物清单，并严格遵循购物清单上的内容。这样做可以避免超出预算，减少食物浪费，减少支出。”

神奇的馅饼

Christina G. 贡献了自己处理剩菜的办法：“任何东西都可以做成馅饼，有一些东西还需要加工捣碎再制作。另外，如果你有剩余的汤，加一点土豆泥，再加一点咖喱粉搅拌成馅，用面粉皮包起来就是萨摩撒三角炸饺了。”

充分利用肉类

Tori C. 说到：“我们购买最便宜的肉，通常是鸡肉或肉馅，将其分割成几部分冻起来，这样我们就不会在一顿饭中使用过多的材料，也不会让食材反复解冻。这样做可以减少浪费，还能省下很多钱。”

根茎别丢了

Angela S. 说到：“我会用西兰花和花菜的根茎做汤，炒菜或者做意大利饭。”

储存食物的超级技巧

Ally H. 通过储存技巧让食物几乎不被浪费掉，“我把剩菜剩饭装在透明的盒子里，放进冰箱顶部的架子并写好日期。不扔掉食物，减少浪费，就能节约钱。”

独自购物

Justine M.发现，不带孩子和老公，只有自己购物时就能专注商品，并找到最好的价格。