Omicron爆发，新西兰人真正该买的东西是这些......

By 新西兰中文先驱网· 2022年01月24日 04:54

新西兰中文先驱网 Danielle 编译

据Newshub报道，一位营养专家说，在Omicron疫情爆发期间，人们可以购买冷冻蔬菜，以防需要自我隔离。

确诊病例或密接者需要自我隔离14天。那些感觉不舒服的人，可以让其他人帮忙购物，或者使用非接触式快递在网上购物。

这样买，吃得更健康

奥克兰慈善机构NZ Nutrition的首席执行官Sarah Hanrahan为人们提供了一些疫情下的购物建议。

Hanrahan说，最重要的一条建议是，可以在冰箱里备几袋冷冻蔬菜，能够确保每日蔬菜摄入，价格还不贵。“冷冻蔬菜……通常是一种非常实惠的物品，可以经济有效地增加你的蔬菜摄入。”

除了冷冻蔬菜以外，还可以买一些存储期较长的季节性蔬菜，如土豆、胡萝卜、卷心菜和洋葱。

备好这些蔬菜后，可以随时到超市或果蔬店补充新鲜蔬果，保证营养摄入。

罐装蔬菜也是不错的选择，如玉米和甜菜根等。和鸡蛋一样，这些罐装蔬菜也可以用来做菜肉馅饼和蔬菜饼，能填饱肚子。

由于鲜奶的保质期有限，所以有必要买一袋奶粉。

爱吃肉的朋友，可以赶特价时买点肉，然后冷冻起来，吃的时候提前一夜在冰箱冷藏室里解冻。

除了以上必备食品，当然也可以在预算内买些其他爱吃的东西。

脸书群组Cheaper Ways的群友建议，不要购买太多即食食品和保质期较短的食品，可以买些大米、面条、意大利面、燕麦、超高温灭菌牛奶、豆类和其他罐装食品，并将剩下的一些食品立即冷冻。

不要恐慌性囤货

Countdown超市的公司事务、安全和可持续性主管Kiri Hannifin表示，尽管新冠疫情期间存在全球供应链问题，但超市目前没有购物限制。“只要人们不囤货，正常购物，我们的存货就是足够的。”

Foodstuffs NZ公司事务经理Emma Wooster也提醒人们要正常购物。根据需求，该公司旗下的超市“可能会对某些商品设置 限购”，“特价商品照常销售。”

日常生活用品清单

人们最好再检查一下其他家庭用品的余量，比如纸巾、洗手液、垃圾袋、清洁产品和药品等。

为了帮助人们做好自我隔离的准备，卫生部编制了一份“疫情准备清单”（COVID-19 Readiness Checklist），点击此处即可查看。

相关阅读：

被抢购一空的货架，除了卫生纸，还有它…

注：本文为新西兰中文先驱网编译/原创，欢迎转发分享；但严禁复制等未经授权的非法使用。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。使用授权请联系[email protected]。

(责编：丹妮)

（责编：新西兰中文先驱网）

相关新闻