天天喝冷饮“续命”？你的脾胃：我真的会“泄”！
By 新西兰中文先驱网· 2026年04月24日 02:10
来源：中新社
春困全靠冷饮续命？
你的脾胃可能已经拉响警报！
一到春天，各位打工人
是不是每天都困得睁不开眼？
是不是总想点杯冰奶茶或冰咖啡来“续命”？
快住手！
春天可是“脾虚”的高发期！
你手里的那杯冷饮
可能就是让你越喝越累的“元凶”
为什么春天的脾胃这么“脆弱”？
福建医科大学附属协和医院中医科主任郑关毅来为各位划重点了
福建医科大学附属协和医院中医科主任郑关毅接受中新社记者专访。李南轩 摄
这跟春天的气候大有关系！
中医认为，脾的特性是“喜燥恶湿”
春天气候潮湿、雨水偏多，脾胃本就易感不适
这时天天来杯甜腻的冷饮，是雪上加霜
部分冷饮不仅糖分高，从中医看属于“甘腻之品”，极易生湿
脾为湿困，清阳不升，浊阴不降
人自然就会觉得沉重困倦、疲惫不堪，也易酿湿生热
那么
如何分辨自己是脾虚还是湿热？
快来对照以下自测图
来确认下！
Bingo？
那请你立刻放下手中的冷饮
来试一试医生为大家准备的
两款养生茶吧！
第一款：为“脾虚挟湿”体质调制
适合人群：腹胀没胃口、大便不成形、头身困重的你
配方：茯苓+白术+陈皮
功效：健脾化湿
第二款：为“湿热”体质调制
适合人群：怕热不怕凉、口苦口干、小便短且黄的你
配方：薏米+玉米须+白茅根
功效：清热利湿
两款养生茶的泡法也十分简单
直接用开水久泡
或者煮沸后饮用
一天的茶水就有着落啦！
最后
医生送给各位爱喝冷饮的年轻朋友
一些春季养生忠告
冷饮带来的快乐是短暂的
但对脾胃的伤害是长期的
希望大家都能饮食有节，作息有序
在这个美好的春天里
好好爱自己！
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