不可忽视！三分之二的孕妇都未遵循新西兰卫生部保健品服用建议

新西兰先驱报中文网 Bonny 编译  几乎有三分之二的孕妇，都没有服用新西兰卫生部建议的保健品。

新西兰卫生部很少提建议，但是针对孕期妇女，卫生部则强烈要求她们在怀孕前及怀孕期间额外补充碘和叶酸，能够帮助母乳喂养，以及避免婴儿出现神经发育问题。

来自奥塔哥大学的研究员通过对535名妇女进行调查，只有三分之一的妇女遵循了新西兰卫生部的建议。52%的妇女遵循了补充碘的建议，38%的妇女遵循了补充碘和叶酸的建议。

不论是考虑怀孕，或者是已经怀孕，亦或是哺乳期的妇女，每天都需要补充150mcg的碘。碘，对于胎儿和婴儿的大脑发育，以及他们的智商至关重要。卫生部还建议孕妇从第4周至第12周，每天都要服用0.8mg的叶酸片，以帮助预防婴儿的神经管缺陷问题。

该调查的联合作者，副教授Sheila Skeaff说到：“我们需要作出更大的努力来推广这些建议，我们希望公众能够了解这些保健品，以及它们的重要性。” Skeaff表示研究还发现，80%的妇女从她们的家庭医生以及助产士那里得到处方碘，这些碘是由新西兰卫生部补贴提供的。

关于碘

l  碘对于胎儿和婴幼儿的大脑发育至关重要。

l  在怀孕期间，女性对于碘的需求大幅增加，但是大多数食品中的碘含量都较低。

l  碘含量很高的食物为烹制过的海鲜，牛奶，鸡蛋一些谷物和面包。

l  世界卫生组织推荐在食用盐里添加碘，以解决问题。

关于叶酸

l  盐酸可以帮助身体制造新的细胞。

l  叶酸非常重要，因为它能帮助预防婴儿的大脑和脊柱缺陷，比如脊椎裂症状。脊柱裂可引发行走、膀胱和肠道的问题。

l  叶酸是一种人造维生素B，是维生素B9的水溶形式。

l  摄取叶酸最好的食物来源是强化谷物麦片。在深色的蔬菜和柑橘类水果中，也有丰富的叶酸。