越休越疲劳的你，学会休息了吗来源：半月谈微信公众号 “一眨眼假期就过完了，早知道就不眨眼了。”每次休假过后，许多人仍感精疲力竭。虽然有足够的时间休息，却越休越累，这种现象的根源是什么？实际上，不同职业、不同生活方式的人，需要的休息方式大不相同。休息不仅仅是睡觉，更是有针对性地“修复”大脑和身体，恢复身心活力。 疲劳有很多种，你是哪一种？ 了解疲劳背后的生理和心理机制，能帮助我们2025/1/12
明明休息了两天，为什么还是感觉好累？文章转载自微信公众号：丁香医生 DingXiangYiSheng 不知道多少人有这样的感受： 明明已经休息了两天，但感觉还是好累——起不来、不想动。 有些人只是在家躺了两天，什么都没干，虽然身体不酸不疼，但总感觉被掏空，干啥都提不起劲。 这是怎么了？没休息好吗？ 很多人都在进行无效休息 回想下，你休息的两天到底是怎样度过的： 一觉睡到下午，回复几个工作群里的信息，不知道要做2024/7/1
