灵魂拷问：身边的阳性病例越来越多 继续费心保护自己还有意义吗？
By 新西兰中文先驱网· 2022年06月09日 04:10
新西兰中文先驱网 Lesley 综合 两年多了，新冠大流行已经将我们的生活搅得天翻地覆。
随着新增病例的减少，许多人可能会问，继续采取预防措施来避免感染还有意义吗？
况且，我们的身边或多或少都出现过新冠感染者，我们是否还有可能保护自己免受新冠病毒的侵害？
如果我们终究会在某个时间感染，鉴于Omicron变体对我们的健康威胁较小，症状较温和，感染了又有什么大不了的呢？
RNZ表示，如果你有以上疑问，那么以下是你需要知道的信息。
有多少新西兰人从未感染过新冠病毒？
这只能是一个估计值，因为有些人可能已经感染了病毒，但当时没有进行检测，比如说，他们当时没有症状。
新西兰现在定期使用的是快速抗原检测，卫生部通报的每日病例数部分依赖于人们报告他们的自检结果，但不是所有人都会报告。
卫生部周四通报的数据显示，在过去 24 小时内进行了4582次PCR检测，而快速抗原检测为15,095次。过去7天的PCR检测滚动平均值为2828次，而快速抗原检测为120万次。
截至目前，在整个大流行期间，新西兰共记录了1221724例确诊或可能性病例。
当你把该数字与新西兰约5127100的估计人口相比较时，很明显还有相当数量的人没有感染该病毒。
如果我们很可能会感染新冠，为什么还要费心保护自己呢？
现在有些人对新冠有一种宿命论的看法，认为染上这种病毒是肯定会发生的事情。但是，仍然有令人信服的理由表明我们应使用久经考验的方法来继续躲避病毒。
感染新冠可能会带来严重的并发症和死亡风险，特别是对于那些已有基础病的人以及老年群体而言。
社会上每个人都面临的风险是被称为“Long Covid”的新冠长期症状。所有变异株都可能导致这种结果。
据估计，大约15%的新冠感染者将会有新冠长期症状。症状可能随着时间的推移而改变，并且可能出现新的症状。
它可能涉及长期疲劳、神经炎症、血栓和许多其他严重症状。目前尚无治愈方法，新冠长期症状的性质与肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征（ME/CFS）相似，但人们对其了解甚少。
奥塔哥大学公共卫生教授、流行病学家Michael Baker说：“大约每1000名新冠病毒感染者中就会有一人死于此疾病。所以最好还是避免感染，我想最大的担忧是新冠长期症状。这就是我所担心的，也是我担心我的孩子被感染的原因。”
我们能避免感染吗？
Omicron的病例数高峰已经消退。然而，病毒进一步传播的可能性仍然存在。
尽管我们正处于大流行病的不同阶段，但随着有效疫苗的问世和辉瑞疫苗的大量使用，Baker说，我们可以保护自己的方式并没有改变。
“我们的防御措施仍然有三大支柱，那就是接种疫苗以及隔离病例，这样他们就不会感染周围的人，第三，减少人与人之间的传播——也就是佩戴口罩等等。”
“[这些防御措施中的]一些与你个人有关，一些与你周围的人有关。”
佩戴最好的口罩
与外科口罩相比，N94/5口罩仍然是避免感染最有效的口罩。
Baker说，N94/5口罩是首选的口罩，它们与外科口罩非常不同，它们非常贴合你的脸部，且有良好的过滤能力。“如果你在室内，让你周围的其他人佩戴口罩也很重要。”
自制的布质口罩仍然是最不受欢迎的。
注意在各个场所采取保护措施
新冠病毒广泛存在，而有些地方是我们不容易避免的，比如工作场所或学校。Baker指出，重要的是要意识到你所处的环境和适用的惯例。
“如果你在一个开放的工作场所，你会希望你的雇主强化一项政策，即那些出现任何症状的人都必须远离。”
在不戴口罩开会的地方，该区域需要通风良好，且人与人之间要保持社交距离。
你极有可能从与你同住的人那里感染病毒，但这也是可以避免的。大多数人都知道一些案例，在这些案例中，一些人避免了从配偶或孩子那感染病毒。
Baker用自己的亲身经历举例说，“我的大女儿一周前感染了，她现在还好，但这当然意味着我们把她隔离在了房子的一个角落，我们在家里会佩戴口罩，到目前为止我们都避免了感染。”
在家里躲避病毒仍然取决于一家人在外表现出的某种程度的集体责任。
Baker说：“我认为基本的预防措施是任何要走出家门的人得注意的，你有两个主要的环境——成年人去上班，孩子去学校，然后是一些特殊的事情。因此，如果每个人都在这些环境中采取预防措施，就能将把病毒带回家的机会降到最低。”
确保学校安全
由于传播率很高，Baker很担心学校方面采取的宽松做法。他表示，学校之所以这样，是因为他们认为感染新冠会很温和，而Baker自己并不同意这种观点。
但Baker指出，家长可以积极主动地推动学校坚持执行佩戴口罩的政策。
社交活动不一定得成为传播事件
在婚礼和生日聚会等活动中，尽管参与者可能尽了最大的努力，但仍有高传播风险，例如客人摘下口罩吃东西或喝酒。但是仍有一些办法可以降低风险。
Baker举例说，很多人确实可以选择在室外举行社交活动。“这是你在活动中可以做出的妥协，保持适度的规模，并在户外提供遮挡。”
保持良好的通风很简单，可以打开门窗，或者使用引入室外空气的空调系统。
避免重复感染，接种加强剂
感染过新冠病毒的人有可能再次感染不同的变异株，包括Delta、Omicron和Alpha等等。
“病毒现在在新西兰无处不在，”Baker说。“现在病例数已经稳定下来了，每天大约有7000个病例，实际数字可能是这个数字的两倍。所以感染仍然是很常见。我们已经过了高峰期，但每天仍有很多人生病，任何时候仍有大约400人住院。”
他强调，接种疫苗仍然是避免感染的关键。
“令人担忧的是，三分之一的成年人还没有接种加强剂，而且只有25%的5-11岁儿童接种了两剂疫苗。这是我们的疫苗接种覆盖率中的两个大漏洞。它（即接种疫苗）肯定会降低你的风险，”Baker说。
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