阿尔兹海默症年轻化了吗？来看看医生的解读。
调整生活节奏，从“吃顿好饭，睡个好觉”开始。
新的一年，怎么重新休整自己，找回状态？
除了眼痛，部分人感染新冠病毒后还可能出现眼部红肿、流泪甚至视物模糊等症状。
所有四种饮食都强调多吃全谷物、水果、蔬菜、坚果和豆类。
没阳、阳过的都来看看。
北京协和医院临床营养科教授于康的建议。
这十件事，医生不建议做。
泡脚的魔力，要从身体的变化说起。
对于亚洲人群来说，男性腰围大于90厘米、女性腰围大于80厘米，定义为腹型肥胖。
无法保持必要的社交，青少年的心理问题频频发生。这也许是目前新冠疫情下，最大的次生危机。
为什么人体有些设计看上去特别废，除了增加痛苦，好像没别的用？
在日常挑选蔬菜时应以当季时令蔬菜为主，建议每天摄入蔬菜300-500克，深色蔬菜占一半以上。
更糟糕的是，约50%的骨质疏松症患者早期没有明显的症状，就诊时往往已发生骨折。
从另一个角度讲，吃饭本来是一种很愉悦的行为，若是吃饭的时候速度特别快，容易在心里产生一种“抢”的感觉。
血压本来就不是一成不变的，与周围的环境、自身的状态，乃至情绪和饮食，都有千丝万缕的联系。
最直接的危害是影响视力，还可能逐渐丧失自理能力，出现严重情绪问题。
文章转载自微信公众号：丁香医生 DingXiangYiSheng
虽然有些人天生不太善于社交，但每隔一段时间走出舒适区真的很重要。
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